Диета при себорейном дерматите

Диета при себорее

диета при себорейном дерматите

Рекомендуемая диета при себорейном дерматите — употребление овощей и фруктов, отказ от алкогольных напитков, жареного и соленого, употребление достаточного количества воды. Этих правил питания нужно придерживаться не менее 30 дней. В результате пациент сможет избавиться от недуга, нормализовать работу ЖКТ и улучшить цвет лица.

Диета при себорейном дерматите

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Диета при себорейном дерматите на лице (голове)

диета при себорейном дерматите

СОДЕРЖАНИЕ

  • Основные правила составления диеты
  • Вред и польза при диете

Диета при себорейном дерматите на лице необходима в обязательном порядке, так как это один из самых эффективных методов лечения болезни.

Основные правила составления диеты

Основная цель составления лечебного рациона питания при дерматите — это устранение раздражителя. В меню не должны входить продукты, вызывающие аллергию. Дерматит себорейный может возникать по разным причинам, часто этой причиной является неподходящая пища. Есть 3 вида продуктов, от которых может возникнуть болезнь:

  • зелень, говядина и нежирная баранина, кабачок, огурцы, желтые и зеленые яблоки — аллергены, обладающие малой активностью;
  • рисовая, кукурузная и гречневая крупы, горох, картошка, арбуз, нектарины, мясо свинины, зеленый перец — аллергены с умеренной активностью;
  • яйца, фрукты с высоким содержанием витамина С, мед, куриное мясо, орехи, шоколад, речная и морская рыба, некоторые ягоды и овощи красной окраски, кофе, некоторые злаки, молоко, алкоголь — особо активные аллергены.

В начале диеты стоит исключить продукты, обладающие сильной активностью. Можно начать с употребления овсяной или гречневой каши, притушенных зеленых фруктов и овощей. Обязательно в диете должно быть мясо, но нежирное. Картошку можно сделать в мундире или отварить. Разрешается пить зеленый чай, можно на основе трав.

Диета при себорейном дерматите не разнообразна. Однако можно принимать пищу неограниченное число раз в сутки и подвергать ее различным способам обработки.

По утрам отдавайте предпочтение кашам, сваренным на воде с добавлением минимального количества сахара. Овощи обычно тушат, отваривают или едят в сыром виде. Для приготовления салатов используют заправку из оливкового или подсолнечного масла.

В обед можно сварить суп на легком курином бульоне с добавлением зелени, овощей и крупы. Можно добавить специи, но немного. Простую соль поменяйте на морскую.

В первые дни диеты больному советуют прислушиваться к реакциям организма на тот или иной веденный в рацион ингредиент. Желательно завести дневник рациона и записывать употребляемые в течение дня блюда и напитки. Такой контроль питания быстро выявит возбудитель заболевания.

Лечение болезни и составление диеты должно осуществляться под строгим контролем лечащего врача. При ведении в рацион новых ингредиентов больному стоит пройти аллергические тесты, чтобы выявить причину воспаления на кожном покрове.

Вред и польза при диете

Себорейный дерматит появляется в районе множественного расположения сальных желез. Как правило, он развивается на волосистой части головы, на складках кожи и по всей области лица. Часто последствием себорейного дерматита считается перхоть на голове.

Диета — первый и самый важный этап лечения. Она поможет сделать кожу чистой и гладкой по восстановлении микрофлоры в ЖКТ. Отказ от вредных привычек, применение медпрепаратов, лечебной косметики и нормализация здорового питания помогут остановить развитие и размножение грибка.

Диета при себорейном дерматите запрещает человеку употреблять манную кашу, различные сладости (шоколад, вафли, конфеты и пирожные), варенье, сладкие газированные напитки.

Выпечку, макароны грубых сортов и картошку разрешается употреблять в небольших количествах. Грибок активно размножается при попадании в желудок глюкозы и быстроусвояемых углеводов. Запрещается алкоголь: он способен подавлять нормальную работоспособность печени, из-за чего из организма плохо выводятся токсины. Употребление спиртного чревато обезвоживанием, спазмами сосудов и сбоем в работе обмена веществ.

Следует исключить из питания все острое, копченое, консервированное, соленое и продукты фаст-фуда.

Все продукты, содержащие в себе красители, консерванты, химические добавки, вкусовые усилители могут вызвать аллергию. Стоит избегать продуктов рафинированной обработки (сухарики, гренки, орешки, вяленая рыбка, чипсы, снеки).

При себорее противопоказана высококалорийная и жареная еда. Масло при жарке способно отдавать пище канцерогены, способствующие развитию онкологии. К тому же доказано, что такая пища способствует преждевременному старению.

Меню одного дня диеты при себорее должно выглядеть примерно так:

  • утром — низкопроцентный творог с 1-2% йогуртом и зеленый чай;
  • в качестве перекуса можно съесть яблоко или грушу;
  • в обед — суп на овощном бульоне с крупами, 100-150 гр нежирного мяса с овощным салатом;
  • 200 мл кефира в послеобеденный перекус;
  • на ужин — кусочек курицы или рыбы, тушеной тыквы и салата из капусты с заправкой на растительном масле.

Вся диета сводиться к тому, чтобы в первую очередь убрать аллергены, способствующие распространению себорейного дерматита.

Источник: http://DocDerm.ru/dermatit/dieta-pri-seboree.html

Питание при себорейном дерматите

диета при себорейном дерматите

» Дерматит » Питание при себорейном дерматите

 Диета при себорейном дерматите – неотъемлемая часть комплексной терапии данного заболевания. Именно она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Правильное питание – это одно из необходимых условий усиления иммунитета, который помогает справляться с кожными заболеваниями такого рода. 

Что исключают из рациона

Диета при этом виде дерматита предусматривает полный отказ от тех продуктов питания, которые могут вызвать любые кожные аллергические реакции организма. Они являются одним из провоцирующих факторов развития себореи, поэтому их употребление следует полностью ограничить. К таким продуктам относятся:

  • мед и пищевые продукты с ним;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • грибы;
  • молокопродукты (при аллергии на лактозу);
  • икру.

При себорейном дерматите не рекомендуется употребление углеводной пищи в больших количествах. Это правило распространяется даже на простые углеводы. Следует сократить до минимума потребление выпечки и макаронных изделий. Под запрет попадает даже манная каша. Допускается в ограниченном количестве потребление изделий исключительно из твердых сортов пшеницы.

При данном заболевании следует избегать жирной пищи. Это касается не только животных жиров, но и растительных. Такая еда только ухудшает состояние кожи и препятствует быстрому излечению себореи. Также ограничивается потребление таких продуктов, как картофель, клубника, малина, конфеты. У некоторых людей отмечается аллергическая реакция на морепродукты (рыбу, креветки, кальмары), поэтому с употреблением такой пищи также следует посоветоваться с дерматологом.

Ни в коем случае не допускается употребление фаст-фуда, копченостей, маринованных продуктов, любых видов снеков таких, как сухарики, чипсы. Правильное питание не должно включать в себя любые сладкие продукты (джемы, варенье) и газированные напитки. Из рациона полностью исключается все виды алкоголя, включая даже легкие алкогольные напитки. Также под запрет попадают кофе и томатный сок.

Правильный рацион

Несмотря на то что составление правильного рациона – прерогатива диетологов, только опытный врач-дерматолог поможет пациенту, страдающему от себорейного дерматита определить, какие продукты ему можно потреблять, а какие – нет.

В связи со значительными ограничениями в питании может образоваться нехватка необходимых человеку витаминов и минеральных веществ. В связи с этим в рацион питания должны включаться достаточные количества свежих овощей и фруктов. При их нехватке пополнить организм необходимыми веществами можно с помощью приема комплексных витаминов.

При себорейном дерматите в меню человека должны присутствовать следующие продукты питания:

  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка, айран, творог, сметана);
  • нежирное мясо и субпродукты (печень, сердце, легкие, язык);
  • мясо птицы (курятина без кожи, индюшатина, гусятина);
  • крольчатина;
  • рыба (в неделю всего 1-2 раза);
  • овощи (капуста, брокколи, морковь, кукуруза, кабачки, свекла, тыква, листовой салат);
  • фрукты, ягоды (абрикосы, груши, яблоки, смородина);
  • перловка, овсянка, гречка;
  • ржаной хлеб;
  • желтки яиц;
  • проросшая пшеница твердых сортов;
  • морская капуста.

Основу рациона при этом дерматите должны составлять продукты, способствующие быстрому очищению кишечника, а соответственно, и кожи. Овощи и фрукты должны быть гипоаллергенными. Для ускорения синтеза коллагеновых волокон рекомендуется ежедневно употреблять небольшое количество таких растительных масел, как оливковое и льняное. При их отсутствии можно использовать подсолнечное масло.

Антисеборейную диету следует соблюдать не менее месяца. За это время организм нормализует свою работу. Для предотвращения повторных рецидивов заболевания такой рацион можно соблюдать регулярно или периодически. Для этого уже следует посоветоваться со своим диетологом.

Правила приготовления пищи

При себорейном дерматите особенное значение приобретают способы приготовления пищи. Питание может приносить не только пользу, но  и вред. Во время лечения следует максимально ограничить употребление жареной пищи. При ее приготовлении используется большое количество жира, который отрицательно сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе желудочно-кишечного тракта человека.

Во время лечения себорейного дерматита следует готовить запеченную или отварную пищу. Такие способы приготовления не только сохраняют питательную ценность продукта, но и позволяют улучшить состояние пищеварительной системы. Отличная альтернатива запеканию и варке – готовка в пароварке. При этом продукты могут принести для человека максимальную пользу.

Диета при себорейном дерматите должна включать и такие блюда, как заливное и желе. Для их приготовления используется желатин или агар-агар, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожных покровов.

Примерное меню на день

При себорейном дерматите, впрочем, как и при любом правильном рационе питания, прием пищи должен производиться 4-5 раз в день. Примерное меню:

  • завтрак – творог или молочная каша;
  • второй завтрак – яблоко либо груша;
  • обед – овощи, запеченное мясо;
  • полдник – стакан кефира;
  • ужин – паровые рыбные котлеты, овощи.

Водный баланс 

Питание очень важно для лечения себореи, но не менее важно соблюдать и правильный водный баланс организма. Так ежедневно следует употреблять достаточное количество очищенной негазированной воды, свежевыжатые овощные или фруктовые соки. Норма жидкости для взрослого человека должна составлять не менее 1,5 л в день (без учета жидкой пищи). При больших физических нагрузках и при наличии лишнего веса она должна увеличиваться.

Поскольку себорейный дерматит зачастую является следствием аллергической реакции организма на некоторые продукты, диета при этом заболевании имеет огромное значение. Без нее просто невозможно нормализировать работу защитных систем и улучшить состояние кожи. Правильное питание при себорее – одно из важнейших условий быстрого излечения.

Источник: http://kozhnuebolezni.ru/dermatit/pitanie-pri-seborejnom-dermatite.html

Диета при себорейном дерматите

диета при себорейном дерматите

Первое назначение, которое даст врач больному с себорейным дерматитом, будет диета. Причем достаточно серьезная, исключающая многие любимые продукты питания.

Почему же при этом заболевании необходимо так тщательно следить за тем, что попадает внутрь? Высказывание о том, что мы представляем из себя то, что едим, отнюдь не только красивая фраза. Успешность лечения себорейного дерматита во многом зависит именно от правильной диеты.

Каждый день расщепленные частички пищи разносятся по всему организму, усваиваются каждой нашей клеткой. Разный рацион питания изменяет запах тела, выделений, влияет на химический состав пота, кожного сала.

Некоторые варианты «нравятся» бактериям и грибам, живущим на нашей коже, и они начинают усиленно размножаться, проникают во внутренние ее слои. Состояние ухудшают многочисленные искусственные химические консерванты, подсластители, улучшители вкуса.

Они появились совсем недавно, поэтому часто воспринимаются как что-то чужеродное и агрессивное, напрягают иммунную систему и извращают ее.

Зато продукты, относящиеся к «здоровому питанию», восстанавливают баланс в организме, повышают общую и местную защиту, не дают грибам развиваться и быстрее восстанавливают былую гладкость и нежность кожи.

Что категорически запрещается есть при себорейном дерматите

Быстро усваиваемые углеводы. Те самые конфеты, булочки, торты и пирожные. А еще это манная каша, сладкие напитки, варенье. Ограничивают картофель, макароны из мягких сортов пшеница, мучное. Как оказалось, грибы любят глюкозу такой же пламенной любовью, как самые заядлые сладкоежки. Поэтому они с удовольствием растут и размножаются, поражая кожу по поверхности и проникая в более глубокие слои.

Острое, копченое, маринованное, пищу с большим количеством специй. Все это ухудшает работу желудка и кишечника, нарушает всасывание, уменьшает количество полезных микробов. Результат отражается в буквальном смысле на лице (и на других частях тела).

Вся продукция фаст-фуда. Кроме того, что в них много тех самых простых углеводов, тут еще немало соли, консервантов, дефицит полезных веществ.

Алкоголь. Причем сюда относится и пиво, и многие слабоалкогольные коктейли. Эти напитки загружают печень, не дают ей полноценно обезвреживать токсины, нарушают выработку желчи и ее своевременное выделение в кишечник. Спазмы сосудов с последующим их резким расширением неблагоприятно влияют на питание кожи, замедляет ее восстановление.

Жареное и жирное. Во-первых, образующиеся при жарке канцерогены плохо влияют на печень, желудок с уже известным нам эффектом. Образующиеся при их обеззараживании свободные радикалы плохо действуют на все ткани, усиливают старение и ухудшают внешний вид кожи.

Убираем известные аллергены: цитрусовые, мед, орехи, икра, грибы, клубника и им подобные. С осторожностью стоит есть фрукты красного и оранжевого цвета за некоторым исключением. Постоянное попадание провоцирующих веществ в организм поддерживает напряжение иммунитета, его возможную агрессию против своих же клеток с игнорированием паразитов.

Если столько запретов, то что же можно?

Полезные продукты при себорейном дерматите

Жидкость. Причем, не только можно, но и нужно. Чистая вода, свежевыжатые соки, настои трав, натуральные морсы.

Диетическое мясо, идеально подойдет постная говядина и свинина, белое куриное мясо. Иногда можно себя баловать кроликом или индейкой. Хорошо пару раз в неделю есть нежирную рыбу. Готовить их лучше на пару или запекать в духовке.

Из овощей в рационе больного себорейным дерматитом всегда должна быть тыква, только желательно выбирать с не очень яркой мякотью. Хороши кабачки и патиссоны, полезна спаржа, брокколи, капуста. Настоящее сокровище – морская капуста. Остальные овощи можно есть в разумных пределах.

Ягоды (арбуз, крыжовник, белая черешня, клюква, смородина) и фрукты. Выбирают те, которые не вызывают аллергии, употребляют их в сыром виде, свежезамороженные, готовить из них морсы и настои. Категорически не стоит варить и есть варенье.

Молочные продукты. Само цельное молоко переносят далеко не все взрослые люди, поэтому его лучше не пить, а варить каши (наполовину с водой): овсяную, перловую, гречневую. Гораздо полезнее регулярно пить кефир и простоквашу, есть творог. Эти продукты по-настоящему целебные и незаменимы для больных.

Растительное масло: подсолнечное и оливковое. Добавляя его в салаты, мы насыщаем кожу витаминами молодости, обеспечиваем эластичность сосудов, ускоряем синтез коллагена.

Иногда можно услышать мнение, что придерживаться такой диеты может позволить себе лишь тот, кто не работает и сидит дома. На самом деле, нужно только очень захотеть и снять внутреннее убеждение «невозможности».

Например, меню на день может выглядеть приблизительно так *:

Утром творог, в который можно добавить немного кефира, травяной чай.
Ближе к 11 часам можно перекусить грушей или зеленым яблоком.
Для обеда заранее вечером дома кусок мяса или рыбы нужно завернуть в фольгу вместе с овощами и засунуть в духовку. Много времени это не займет, главное, не забыть вовремя их вытащить. Но для этого достаточно поставить таймер.

На следующий день на работе достаточно все просто разогреть в микроволновой печи.
Хорошим полдником станет стакан кефира.
Ужин может готовиться одновременно с обедом на завтрашний день. Помогут в этом горшочки для духовки. Если на дно положить заранее отваренное мясо, добавить овощи или крупы и залить водой, то полезное блюдо будет доходить совершенно самостоятельно.

Дополнить его поможет салат с растительным маслом, что сделает ужин не только полезным, но и сытным.

Через некоторое время такая диета станет уже образом жизни, а красивая кожа, бодрость и свежесть вознаградит за некоторые неудобства.

Другое замечательное решение — ведение диетического дневника. Регулярно записывая в журнал свой рацион и описывая самочувствие в течение дня, уже через пару недель можно выявить определенные закономерности и исключить продукты, причиняющие дискомфорт.

Считаете такую диету слишком строгой и ищите альтернативу? Не знаете как составить правильное меню. Тогда присоединяйтесь к обсуждению диеты при себорейном дерматите в комментариях, нам есть что предложить.

Источник: https://doctr.ru/page/dieta-pri-seborejnom-dermatite.html

Особенности диеты при себорейном дерматите

диета при себорейном дерматите

Себорея — болезнь, которая чаще всего возникает у мужчин, подростков пубертатного возраста и младенцев. Диета при себорейном дерматите является важнейшей составляющей комплексного лечения, способствующего полному избавлению от неприятного заболевания.

Диета при себорейном дерматите

  • Поскольку желатин оказывает благотворное влияние на кожу, то разрешено употребление заливного из нежирного мяса или рыбы, а также фруктовых и ягодных желе.
  • Клубнику, малину, смородину, вишни и другие фрукты и ягоды красного цвета, а также соки и компоты из них, следует включать в рацион с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией организма.
  • Рекомендуется употреблять в пищу ламинарию, как богатейший источник минералов и витаминов, а также пророщенные зерна пшеницы или овса.
  • Животные жиры необходимо полностью заменить растительными, отдав предпочтение оливковому, кукурузному или льняному маслу.
  • Диета при себорейном дерматите

    Полдник:

    • суфле из тыквы;
    • или салат из свежей моркови с орехами.

    Ужин:

    • паровой шницель из индейки с чечевичным пюре;
    • зеленый чай;
    • овсяное печенье.

    На ночь:

    • стакан обезжиренного кефира или ряженки.Диета при себорейном дерматите

    Чтобы диетическое питание стало эффективным дополнением к традиционному медикаментозному лечению, его желательно согласовать с врачом-дерматологом. Только комплексное соблюдение всех рекомендаций поможет полностью избавиться от всех симптомов себорейного дерматита.

    Источник: http://KozhaInfo.com/dermatit/dieta-pri-seboree.html

    Особенности диеты

    В первое время многим пациентам диета кажется невыполнимой и жесткой, так как меню не отличается особенным разнообразием, а привыкнуть к частому (5-6 раз) и дробному питанию достаточно трудно.

     Однако по мере исчезновения острой симптоматики себорейного дерматита на голове, в рацион больного разрешается добавление одного нового продукта с последующим отслеживанием, на какие продукты питания наиболее остро реагирует организм.

    При негативных проявлениях с усилением зуда, шелушения, сыпи на лице и голове, от этого продукта необходимо отказаться.

    В случае появлении себорейного дерматита у ребенка, находящегося на грудном кормлении, эффективность выздоровления напрямую зависит от питания молодой матери, так как вполне обычные продукты могут вызвать неадекватную реакцию у младенца с характерной себорейной симптоматикой.

    Рекомендации по правильному питанию при развитии себорейного дерматита

    Довольно часто на приеме у врача пациентов с себорейным дерматитом интересует вопрос о том, какие продукты можно употреблять при развитии заболевания?

    НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ПРОДУКТОВ:

    • Углеводы. В эту категорию включены кондитерская продукция, торты, конфеты и булочки. Помимо этого, повышенное содержание углеводов содержит манная каша, варенье и газированные напитки. Рекомендуется ограничивать в питании картофель, макароны и выпечку, которые также относятся к углеводным продуктам. Употребление этих продуктов приводит к развитию грибковой инфекции.
    • Специи. Необходимо ограничивать в питании острую, маринованную и копченую пищу с добавлением специй. Эти продукты негативно отражаются на функциональности ЖКТ, препятствуя нормальному всасыванию и резко уменьшая число полезных бактерий, чья недостаточность проявляется первоочередно на волосистой части головы.
    • Фаст-фуд. Такая пища, помимо большого количество углеводов, содержит большое количество консервантов и соли, что негативно отражается на организме.

    Диета при себорейном дерматите

    • Алкоголь. Категорически запрещено употребление алкоголя. Нельзя пить даже пиво и слабоалкогольные напитки. Алкогольные напитки негативно отражаются на печени, препятствуя выведению токсических веществ из организма. При этом нарушается выработка желчи, наблюдаются спазмы сосудов, что неблагоприятно отражается на питании кожи и замедлении ее регенерации.
    • Аллергены. Аллергические атаки на организм усиливают напряжение иммунной системы. Наиболее часто такую реакцию могут вызвать орехи, молоко, яйца, продукты пчеловодства, цитрусы, грибы, икра, клубника и т.д. Особенно внимательно следует отнестись к овощам и фруктам красного и оранжевого цвета.

    РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ:

    Пациентам с проявлением себореи на голове необходимо употреблять в питании следующие продукты:

    • Молочная продукция. Как правило, натуральное молоко переносится пациентами с этим диагнозом достаточно тяжело, а те полезные микроэлементы, которые в нем присутствуют, просто необходимы для организма. Поэтому рекомендуется для взрослых и детей с аллергической предрасположенностью варить каши, разведя молоко наполовину водой, а также пить кефир, ряженку и другие кисломолочные продукты.
    • Жидкость. Соблюдая диету, рекомендуется пить много жидкости (негазированная чистая вода, настои трав, натуральные морсы и т.д.).
    • Мясные продукты. Идеально добавлять в питание куриное мясо, постную свинину и говядину. Допустимо редкое употребление в пищу мяса из кролика и индейки, а также нежирные сорта рыбы.
    • Овощи. Рекомендуется употребление тыквы с бледной мякотью, кабачков, патиссонов, брокколи, спаржи. Кроме того, очень полезно добавление в рацион морской капусты, которая содержит богатый комплекс минеральных веществ и витаминов, который необходим для питания кожного покрова на волосистой части головы.

    Диета при себорейном дерматите

    • Ягоды (фрукты). Рекомендуется разнообразить рацион грушами, зелеными яблоками, арбузами, белой черешней и смородиной. Ягоды, а также фрукты разрешается употреблять, как в свежем виде, так и термически обработанные, исключая варенье.
    • Масла. Организму человека и особенно во время болезни, необходимы витамины и ненасыщенные жирные кислоты, которых много в оливковом и подсолнечном масле. Витаминный комплекс масел улучшает сосудистую эластичность, ускоряя при этом выработку коллагеновых веществ.
    • Витамины. При соблюдении диеты витамины поступают в организм в минимальных количествах, поэтому важно восполнять их дефицит при помощи лекарственных средств. Как правило, пациентам рекомендуется пить витамины и микроэлементы в готовом виде, например витаминный комплекс Витрум.

    Способы обработки продуктов питания

    Отварные и пропаренные продукты сохраняют максимальное количество полезных веществ, которые разрушаются в процессе жарки и тушения. Эти способы оказывают щадящее воздействие на пищеварительную систему и состояние кожных покровов. Кроме того, рекомендуется включать в питание заливное и желе, так как они содержат в своем составе агар-агар, который оказывает благотворное влияние на кожный покров волосистой части головы.

    Примерное однодневное меню

    Питание при себорее должно быть дробным и частым (до 5-6 раз в течение дня). Примерное меню выглядит следующим образом:

    ЗАВТРАК: Рекомендуется 150-200 гр. обезжиренного творога, разведенного кефиром или натуральным несладким йогуртом и 1 ст. чая, настоянного на травах (ромашка, мелисса и т.д.).

    ВТОРОЙ ЗАВТРАК: Большое зеленое яблоко или груша.

    Диета при себорейном дерматите

    ОБЕД:

    • 180- 220 гр. отварной нежирной рыбы или постного мяса + тушеные на воде овощи (кабачок, капуста и т.д.);
    • отвар из сухофруктов;
    • небольшой ломтик хлеба грубого помола.

    ПОЛДНИК: 200 мл. обезжиренной ряженки или простокваши.

    УЖИН: На ужин рекомендуется 280-200 грамм отварного мяса или рыбы + овощи, припущенные на пару + салат из огурцов с добавлением оливкового масла. В качестве питья рекомендуется слабо заваренный несладкий чай.

    Необходимо отметить, что меню при развитии себорейного дерматита вполне приемлемое для больных. Оно, как правило, исключает только те продукты, которые способны спровоцировать ответную реакцию иммунной системы.  Спустя определенное время это меню и общая гипоаллергенная диета займут свое место в жизни больного, обеспечивая его бодростью, необходимой жизненной энергией и активностью.

    Важно помнить, что диета может принести не только пользу, но и вред больному, особенно, когда симптоматика заболевания локализуется на лице и волосистой части головы, поэтому принять решение о ее соблюдении может только высококвалифицированный специалист. Необходимо предварительно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, что позволит избежать нежелательных последствий в дальнейшем.

    Источник: http://AllergiyaNet.ru/zabolevaniya/dermatit/dieta-pri-seborejnom-dermatite.html

    Правила приготовления пищи при себорейном дерматите

    Когда врач назначает диету для лечения, многие думают, что больше нельзя будет есть всякие вкусности, меню станет однообразным. В действительности это не так. Полезное питание не менее вкусное.

    Если диагностировано себорейный дерматит, готовить еду можно методом отваривания или запекания. А вот жареные блюда рекомендуется исключить. К примеру, рыбу следует есть запеченную, отварную, а не жаренную.

    Что исключить из рациона

    Во время себорейного дерматита максимально ограничивайте продукты:

    • копчености;
    • маринады;
    • блюда фастфуда;
    • сухарики, чипсы;
    • выпечка, особенно дрожжевая;
    • газированные напитки;
    • макароны (исключение составляют изделия из твердых сортов пшеницы);
    • сахар;
    • варенье;
    • селедку, икру;
    • грибы;
    • манная каша.

    Запрещено употребление алкогольных напитков, если обнаружен себорейный дерматит, независимо от их крепости. Острой, жареной и жирной пищи под строгим запретом, также нужно исключить аллергены.

    Что можно кушать

    Употребляйте больше кисломолочных продуктов, они дают организму микроэлементы, белки, углеводы налаживают пищеварение. Кефир, творог, ряженка и другие подобные продукты.

    Нужно избегать продуктов с высоким содержанием жиров, отдавая предпочтение нежирным, без сладких добавок, красителей, консервантов, с наличием полезных компонентов.

    Употребляйте большое количество свежих овощей, фруктов, зелени.

    Капуста любого сорта, морковь, кабачки, тыква с не яркой мякотью, груши, яблоки и абрикосы. Ягоды и фрукты нужно есть в свежем или замороженном виде, а также готовить из них компоты. Именно эти продукты являются незаменимым источником витаминов, клетчатки, микроэлементов, которые так необходимы организму каждого человека.

    Наличие необходимых организму компонентов способствует улучшению процессов регенерации тканей, укреплению иммунной системы. Если пища будет содержать достаточное количество витаминов, минералов и растительной клетчатки, ферменты обеспечат правильную работу системы пищеварения. Хорошо помогает в этом функциональное питание Энерджи Диет, помогает не только похудеть, а и поддерживать правильный рацион.

    За нормализацию обменных процессов отвечает белок, включайте го в диету. Белок, который человек получает с продуктами питания, должен быть в большей мере животного происхождения. Получение организмом такого белка обеспечат: рыба, нежирное мясо, яйца.

    Если нет аллергии, рекомендуется есть морепродукты (мидии, креветки, кальмары, морская капуста), они богаты ценными микроэлементами, особенно цинком, который обеспечивает нормализацию работы желез.

    В диету необходимо добавить злаки, отруби, гречневая, овсяная крупа.

    Благотворно влияют на состояние кожи наличие растительных масел с содержанием витаминов А и Е, полиненасыщенными жирными кислотами, но из-за высокого содержания жиров в них, в день рекомендуется не более 1-2 столовых ложек. В

    Употребление таких масел, как подсолнечное, льняное, оливковое рекомендуется добавлением в овощные салаты.

    Орехи разрешаются, но их количество должно быть ограниченным из-за жира.

    Чтобы не болеть себорейным дерматитом придерживайтесь диеты, тогда симптомы пройдут быстро. Нужно обязательно пить чистую воду в достаточном количестве. В день нужно выпивать не меньше двух литров жидкости: очищенная вода, в которую можно добавить лимонный сок. Также рекомендуется пить такие напитки: свежевыжатые соки, разбавив их водой, компоты, зеленый чай, добавив мед.

    Водный баланс

    Питание очень важно для лечения себореи, но не менее важно соблюдать и правильный водный баланс организма. Так ежедневно следует употреблять достаточное количество очищенной негазированной воды, свежевыжатые овощные или фруктовые соки. Норма жидкости для взрослого человека должна составлять не менее 1,5 л в день (без учета жидкой пищи). При больших физических нагрузках и при наличии лишнего веса она должна увеличиваться.

    Поскольку себорейный дерматит зачастую является следствием аллергической реакции организма на некоторые продукты, диета при этом заболевании имеет огромное значение. Без нее просто невозможно нормализировать работу защитных систем и улучшить состояние кожи. Правильное питание при себорее – одно из важнейших условий быстрого излечения.

    Источник: http://doctor-grebnev.ru/dieta-pri-seborejnom-dermatite/

    Что такое себорейный дерматит?

    Один из видов воспаления эпидермиса называется себорейной экземой или дерматитом. Заболевание поражает кожные покровы головы и лица. Возбудителем является грибок Malassezia furfur, который локализуется в сальных железах.

    При себорейном дерматите на голове образуются специфические корочки. Эта разновидность болезни, чаще всего встречается у грудничков. Заболевание постепенно проходит в процессе роста малыша.

    В зависимости от проявлений, выделяют 3 вида себореи:

    • Диета при себорейном дерматите сухая;
    • жирная;
    • смешанная.

    Лечение себорейного дерматита – долгий и кропотливый процесс. Он требует комплексного подхода, так как болезнь может иметь хроническую форму, течение которой может чередоваться периодами ослабевания и обострений. Болезнь не является тяжелым недугом. Её проявления носят косметический и эстетический характер. А диета при себорейном дерматите – важнейшее требование для успешного лечения.

    Диета при себорее

    Вместе с медикаментозным лечением, дерматологи назначают пациентам строгую диету, так как некоторые продукты препятствуют выздоровлению. Для многих людей такой режим питания кажется невыполнимым: продуктовый набор ограничен, прием пищи должен частым, и небольшими порциями. Строгая диета при себорейном дерматите у взрослых не так страшна, как кажется.

    Как только пациент пойдет на поправку, и состояние его кожи улучшится, меню можно будет разнообразить. Но, делать это нужно постепенно, добавляя по одному продукту и наблюдая, как на него отреагирует организм. Если сыть, шелушение на коже усилятся, и будут вызывать зуд, необходимо сразу же отказаться от этого продукта, чтобы не спровоцировать обострения.

    Если у грудного ребенка обнаружен себорейный дерматит диета должна соблюдаться кормящей мамой, потому что все питательные микроэлементы и вещества младенец получает через молоко. Эффективность от диетического питания для малыша, будет всецело зависеть от женщины.

    Чего не должно быть в меню пациента?

    задача диеты – исключить из меню больного себореей, высоко аллергенные продукты, которые провоцируют развитие воспалительного процесса и усиливают нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта.

    Продукты, которые нужно исключить:

    1. Острая, маринованная и копченая еда содержит в своем составе много специй. Они негативно Диета при себорейном дерматите влияют на работу органов пищеварения и ухудшают полезную микрофлору.
    2. Продукты, содержащие углеводы, к которым относятся: сладкая выпечка; конфеты; варенье; манная крупа; белый хлеб; картофель; макаронные изделия. Все они способствуют развитию грибковых инфекций.
    3. Алкогольная продукция. При себорее недопустимо употребление любых спиртосодержащих напитков, включая пиво. Алкоголь влияет на работу печени, тем самым не дает организму очиститься от токсинов. Это негативно отображается на состоянии кожи и приводит к замедлению регенерации клеток.
    4. Продукты, вызывающие аллергию. Сюда можно отнести: яичный желток; мед; цитрусовые фрукты; орехи; натуральное молоко. Предельно осторожно нужно употреблять овощи и фрукты имеющие красную и оранжевую окраску. Они также могут вызвать аллергическую реакцию.

    В период лечения нужно отказаться от употребления фастфудов. Такие продукты содержат в себе консерванты и большое количество углеводов, поэтому противопоказаны больным себореей.

    Каким должно быть питание при себорее?

    Чтобы улучшить состояние кожи и поспособствовать регенерации клеток, нужно соблюдать специальную диету. В неё должны быть включены такие продукты:

    • Мясо и рыба должны быть нежирных сортов. Желательно есть в отварном или приготовленном на пару виде. Лучше всего остановить выбор на говядине, постном мясе свиньи и курятине.
    • Овощи, ягоды и фрукты. Следует выбирать продукты, которые не вызовут аллергической Диета при себорейном дерматите реакции. Из овощей — это: брокколи, тыква, кабачки, спаржа. С фруктами и ягодами нужно быть поосторожней. Допустимо употребление груш и зеленых яблок. Можно разнообразить свой рацион добавив в него черную смородину, арбузы и белую черешню.
    • Кисломолочные продукты. Молоко очень полезно для здоровья человека, но натуральный продукт не всегда хорошо усваивается организмом. Хорошей заменой могут послужить кисломолочные продукты: кефир, йогурт (натуральный, без консервантов), ряженка и творог.
    • Обильное питье важная составляющая диеты. Рекомендуется употреблять очищенную воду (сладкая и газированная вода исключаются), травяные чаи и морсы.
    • Морская капуста содержит огромное количество полезных минералов и витаминов, способствующих регенерации клеток эпителия.

    Диета — важная составляющая терапии. Доктор подбирает график питания для каждого пациента в индивидуальном порядке, учитывая физические особенности организма больного, возрастные показатели и степень тяжести болезни.

    Способы приготовления продуктов при себорейном дерматите

    Жаренная и тушеная продукция, в процессе приготовления теряет много полезных питательных веществ, поэтому такие методы обработки не подходят для приготовления блюд людям больным себореей.

    Самый оптимальный вариант — это отваривание продуктов или приготовление еды на пару. Для людей с проблемами кожи, будет полезно включить в свое меню блюда на основе агар-агара (желе, заливное).

    Источник: http://derms.ru/dermatit/dieta-pri-seboreinom-dermatite.html

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Стрижка андеркат женская

    Закрыть